点进来的小可爱们，先祝你们粽子假期愉快??～宅家度日3天假，祝你们天天睡到自然醒！

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上周推送的《姐姐》，没想到呼声奇高，评论里一水儿的姐姐粉儿～真是近几年爱豆综艺的一股泥石流。

追了两期后发现，现在女明星真是冻龄，20+30+40+，完全看不出差别啊！

尤其是“天菜第一金瓜”万茜，在节目中可以说是人气担当了（微博断层人气王）。蛊倒众姐姐不说，人人还都想找她合作。不仅如此，万茜还会绘画??、攀岩???♀?、弹吉他??、玩《魔兽》??......没想到你是这样的“万”能姐姐啊！

别人在节目里都是收获迷弟迷妹，万茜在节目里收获了一票“姐姐”。

万茜气质冷冷清清，这样的五官在贵圈不太容易被记住，辨识度不高也没有什么花边儿，低调得很。

其实，万茜在影视圈早已出道十几年，年凭借《军中乐园》拿下了金马奖的最佳女配，靠演技出了圈。

在《南方车站的聚会》中，万茜饰演的角色根据导演需要，可以做到一秒哭以及一秒出戏，专业程度令人佩服。

驾驭得了文艺片，万茜也能驾驭都市爱情片。微卷的短发，给万茜多了一份清甜的少女感，实力可盐可甜。

万茜有专属于自己的“万式”小性感，眼神干净纯粹自带光芒，这次的走红，也是意料之中。

我发现像万茜这样的质感女明星，保养得都超好。八零后的年纪早已不是什么流量小花，但也同样是美丽与实力两手抓，如果《乘风破浪的姐姐》打算推出第二季，请被cue到的姐姐去报名好吗？我一定第一时间给你们打call～

01张钧甯

话不多说，跟着跑就对了。别问腮红色号，张钧甯脸颊泛出红晕高光，是健康肌肤由内而外散发出来的。

自律女神张钧甯对锻炼的热爱十年如一日，几公里跑步对她来说是每日必修课。在《跟着贝尔去冒险》里面也是最勇敢最坚强的女明星。（吃蚯蚓、过竹桥、攀悬崖......喜欢重口味的可以去搜搜，反正挺狠一女的??）

内外兼修的她还是个养生达人。不仅会艾灸、瑜伽，还坚持冥想、喝养生茶......尽管已经38岁，但依旧充满了少女的光泽感，我??了。

02韩艺瑟

泡菜国对于冻龄美人这件事儿来说，也是特别的在行。40岁的大漂亮韩艺瑟，也是不得不提的一位，着实让人惊艳了一把。

是不是想说“啊！原来是她啊！！！”

短发模版里经常出现的“参考”，就是韩艺瑟本人。

已经40岁的韩艺瑟，依然SWAG，拍起杂志来每一个毛孔都在发光。

绝对美妆界的#OOTD狂人??。年龄在韩艺瑟这儿真的只是一个数字而已，每一个Look都充满了少女活力。衣品好、有想法，无论是发型还是妆容，你想借鉴的时髦元素她都有。

??40岁的身材，请问有事吗？

wuli欧尼韩艺瑟连自拍都是性感的，你们仔细品品。

当然，想要在40岁维持好身材和好皮肤，靠的可不再是“天生的”，良好的生活作息，也是保持最好状态的重要原因。

??吃健康食物，韩艺瑟的饮食理念是“youarewhatyoueat”。

??坚持运动和健身，自律是好身材必备的条件。

??最重要的，是一颗自信独立又不给自己设限的心??

03孙艺珍

同样是逆龄女神的孙艺珍，前阵子接拍了新广告，花絮露出之后，全网惊叹：这就是少女啊！

不得不说，紧实的手臂和招牌式的微笑，看起来也就20岁吧。

从20岁到现在快40岁，依然是“弯弯笑眼”杀。

孙艺珍是我心中南韩清纯神颜的天花板，业务能力也没的说，是韩国最年轻的大满贯影后。

如今的她依旧拥有抛光般的肌肤、少女般紧致的侧颜、能装下整片星空的笑眼，被称作国民初恋姐姐。

年轻时，是真正的小白花；如今的孙艺珍，可清纯可御姐，没有年龄存在感，不愧是“孙仙”。

美到发光的孙艺珍，好身材我们也都Get?到啦！

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我身边也有很多美貌颜值和实力并存的姐系美少女。今天，我就翻一位我的明星朋友的牌子??，一起看看30+的闪光?少女感，是怎么“妆”出来的～

悦悦是我超过10年的好朋友了，这次请她来，真的是给人破次元壁的感脚哈～

其实早在很多年前，悦悦就是我经常合作拍摄的小伙伴，相比那时候的甜美可爱，如今的她，给人带来一种由内而外的从容淡定，如同一阵春风??，随时随地予人温暖和自在。

常笑称自己是粉丝眼中“广场舞顶流”的悦悦，总保持着一份难能可贵的“孩子气”，也许这就是她最好的保养品。从来不给自己的年龄设限，不给自己的职业设限，主持人、演员、制片人……新书《一场美梦》上市又进身女作家的她，对于健康的生活方式也有一套自己的独家见解。

也许就是这些成长和沉淀，才成就了今天闪闪发光，正能量满满的元气girl。

下面划重点

?30+元气妆特征1

底妆要画出伪素颜感

?30+元气妆特征2

腮红要打得像慢跑3公里之后散发出的红润元气感

?30+元气妆特征3

眼妆要淡，但是还得双眼有神又放光

想get「30+的元气少女妆」，话不多说，一起开始吧??????

30+元气少女妆

StepbyStep

在给悦悦打造元气少女感的时候，所选的彩妆颜色，都要很清透。

眼妆

眼影我选择的是哑光质感的淡粉色和珊瑚色眼影，清淡的颜色上妆之后神清气爽，不会让眼妆看起来脏脏的。

用眼影刷蘸取最浅的杏色进行打底，这个颜色属于无论怎么用都不会出错的一款，因为颜色和妆感都很薄，所以适合大面积在眼皮铺开，让整个眼妆看起来更加粉嫩。

再使用小号眼影刷，蘸取深色眼影，在眼尾处进行晕染。在晕染过程中，可以适当进行眼尾拉长，改变眼睛的形状，纤长的眼型可以让脸颊看起来更小巧，尤其适合眼睛圆圆的妹子。

楠朋友推荐??

3CE四色眼影盘

#玫瑰拿铁

画眼线的时候，我只画了眼尾，可以在视觉上拉长眼型，使眼睛更加明亮有神。

楠朋友推荐??

bibo眼线笔#黑色

再使用顺滑的眼线膏着重拉长眼尾处的眼线，优化眼型，让双眼变得更加有魅力。

楠朋友推荐??

shiseido资生堂

柔滑持妆眼线膏

#BR

再使用睫毛膏，从睫毛根部开始向上向外刷卷翘，最后用睫毛滚将睫毛刷顺畅、干净。

楠朋友推荐??

kissme第三代

极细睫毛膏

下眼线选用极细睫毛膏，将下睫毛刷得根根分明。

楠朋友推荐??

innisfree悦诗风吟

极细睫毛膏

闪闪发光的30+，一定要有发光点。为了让眼睛更加闪亮有神，我用一款珠光质感的眼影，轻轻点亮内眼角。

Hudabeauty水星逆袭18色眼影盘

腮红

腮红的部分，我选择了一款粉色带一点点玫瑰红色的腮红膏。用半干的海绵蛋少量多次蘸取，轻轻拍在苹果肌上，让脸颊充盈饱满。

最后再使用粉状腮红轻轻扫在苹果肌，增加面部毛绒质感，最后把刷子上剩余的腮红在鼻子和下巴处带过，增加少女感。

楠朋友推荐??

ADDICTION玫瑰防晒唇颊两用膏#

3CE单色腮红

#Fullofcharm

唇妆

唇妆我选择了一支砖红色唇膏打底，这个颜色很显白显元气，不必画得很饱满，轻轻涂匀就好。

再使用透明玻璃质感唇釉，叠加在唇膏上面，让双唇看起来像果冻一样，水润有光泽。

M·A·C魅可尤雾弹

哑光唇膏#

Romand水光唇蜜

#01sanhocrush

其实

世间哪有“冻龄”这样的好事儿

不过是成长的心态罢了。

以前，

总觉得年龄是特别“敏感”的事儿，

怕长大、怕变老。

而现在

看到身边那么多朋友都是“越活越美”

而年龄只是丰盈了阅历，

让每一个往上加的数字

都更加闪光、美丽。

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