丁香精油英文名：Clove拉丁名：Eugeniacaryophyllata

提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、；强化记忆、振奋、抗沮丧。牙痛、支气管炎，神经痛、胃酸，抗呼吸系统及泌尿系统感染，减轻痢疾所造成之不适与疼痛，改善衰弱体质与贫血，催情（性无能、冷感），驱虫。促进血液循环，治疗疥癣，改善粗糙肌肤。

可搭配精油：罗勒、安息香、肉桂、葡萄柚、茉莉、杜松、柠檬、橙花、香橙、薄荷

注意事项：孕妇禁用，非常强劲的精油，1%低剂量使用；不可直接用于泡澡，必须与乳液混合后在滴入水中。

利用丁香所调制的按摩油抹于太阳穴，能减缓阵阵发胀型的头痛。按摩腹部，点擦于皮肤伤口、溃疡周遭。

利用3d丁香，加入CC的水中，用来漱口，可消除口腔异味，预防蛀牙及牙龈炎

1、改善皮肤：涂抹，促进伤口愈合，治疗慢性皮肤病。

芦荟胶10毫升+丁香2滴+茶树1滴+雪松1滴

2、辅助消化：按摩，祛肠气，舒缓胃痉挛，治疗呕吐、腹泻、消化不良。

甜杏仁油20毫升+丁香2滴+熏衣草5滴+柑橘3滴

3、呼吸道感染：熏蒸，丁香2滴+尤加利2滴+雪松2滴

进阶精油魔法：感冒的时候：使用百里香、熏衣草、丁香、茶树各一滴，用蒸的方式吸入，或是将百里香、尤加利、胡椒薄荷、丁香等滴在手帕或是面纸上然后靠近鼻子深吸气。

香茅草精油英文名：Citronella拉丁名：Cymbopogoncitrates

提取自叶子，味道像是水果香及薰衣草的综合。软化皮肤。相当知名的驱虫精油，尤其是对携带疟疾的蚊子有效。帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。它对于清新头脑、净化房间、使皮肤软化也有很大的益处；还可以用于清洁油性皮肤和汗脚。

与橙花和佛手柑调和之后，可以软化皮肤；

调节皮肤，对毛孔粗大颇有效，清除粉刺和平衡油性肤质，对香港脚及其它霉菌感染也十分有益。

1.香茅最重要的特性就是驱虫，最适合在夏天用来喷洒或熏香，也可以帮助猫狗摆脱跳蚤的纠缠。

2.可以净化心灵，有效减轻头痛、偏头痛及神经痛。

3.它除臭与激发的特性，可使疲惫又汗湿的双脚清新有活力。

　　相当知名的驱虫精油，且对人体无害，气味温暖，相当建议提供作为室内清香驱虫使用，也可用于宠物的跳蚤寄生虫驱离。

　　温暖平静草本气味也适合协助体弱或病人的身体调养，并提供婴幼儿安全的心理抚慰，例如因居住环境蚊虫较多引起之婴幼儿夜间睡眠不稳、夜哭，推荐以香水茅的阔香，协助此类情形。

心理疗效：可以净化并提振情绪，能抒解抑郁的心情。温暖的草本味，使人充满了单纯而自然的香芬环境，彷佛置身芒草山头，可以净化并提振心情，化解纷扰俗事。

使用方法

1、单独以香茅精油以1滴比1毫升清水的比率稀释，可广泛用于环境清洁防虫消毒、气味改善，可喷洒于居家、衣物、鞋袜或是宠物身上。

2、气味具有偕同作用，与其它精油调和可应用于精油香水自制，其气味并能提供足够的草本后味，建议与较尖锐的气味，例如与冬青木、芳樟叶、香料类的精油调和。　

3、作为驱蚊基础油，加入5滴，并可与薰衣草精油、玫瑰草、马鞭草精油等调和使用。

4、香茅3滴与佛手柑3滴，熏衣草4滴，调和于一次长发或两次短发的洗发精用量中，可柔软过硬的发质

调和精油：　佛手柑、尤佳利、天竺葵、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、依兰。

初阶精油魔法：单独以香茅精油以1滴比1cc清水的比率稀释，可广泛用于环境清洁防虫消毒、气味改善，可喷洒于居家、衣物、鞋袜或是宠物身上。

进阶精油魔法：气味具有偕同作用，与其它精油调和可应用于精油香水自制，其气味并能提供足够的草本后味，建议与较尖锐的气味，例如与冬青木、芳樟叶、香料类的精油调和。

作为驱蚊基础油，加入5滴，并可与熏衣草、玫瑰草、马鞭草等调和使用。

　　香茅3d与佛手柑3d，熏衣草4d，调和于一次长发或两次短发的洗发精用量中，可柔软过硬的发质。

魔法配方

1、喷洒驱虫1毫升清水中1滴香茅精油的比率稀释

2、柔软过硬发质：香茅3滴+佛手柑3滴+熏衣草4滴，调和于洗发精中

柠檬精油英文名：Lemon拉丁名：Citruslimonum

提取自果皮。富含丰富的维生素C，改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、止鼻血、去老死细胞、代谢脂肪，除鸡眼、扁平疣；促进血液循环、减轻静脉曲张；降血压、改善贫血；减轻头痛、痛风、关节炎；抗感染、感冒、发烧；治疗消化不良和便秘，澄清思绪。

注意事项：有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下，建议睡前使用。

淡黄色液体，柑橘类的香气，清爽而新鲜。相配精油：安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、熏衣草、檀香、红柑、伊兰、洋甘菊、芫荽

柠檬精油气味强烈、清新，淡绿黄色，水质粘性。用于芳香疗法上，柠檬精油的保质期仅为8~10个月，但是过了保质期后，仍可以用于芳香治疗，如蒸汽疗法。挥发性：快

1.护肤品调配法：按一定比例调和基础油后直接使用（2ml基础油:1d单方精油）或滴入适量到面霜、按摩霜、乳液或面膜中使用；亦可用爽肤水调配花水。加二滴到洗面奶中可清洁皮肤，它的收敛性特别适合于油性皮肤。另外，它的防腐杀菌的功效可以用于治疗割伤、烫伤和轻微的创伤。它的促进发红的功效可以用于分解脂肪团和治疗痤疮。

2.按摩法：用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用；

3.浸浴法：沐浴时滴入几滴精油，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤；

4.护发法：滴入1-2滴精油于单次使用的洗发水或护发素中，进行按摩以养发护发；

5.熏香法：将几滴精油滴入熏香器具以加热散发，可净化环境、舒缓、放松精神。

6、漱口水：滴几滴在温水中，作为非常好的漱口水，用于治疗口腔溃疡。

适合与柠檬精油混用的精油包括：薰衣草、玫瑰、檀香、安息香、尤加利、天竺葵、茴香、橙花油和榄香精油。

薰衣草精油英文名：Lavender拉丁名：Lavandulaofficinalis

提取自花朵。适宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠

注意事项：孕妇和低血压者禁用

有止痛、抗忧郁、消毒、杀菌和解除充血与肿胀的功用，还有降血压、驱虫、镇定和回复健康的效果。综合来说，它的功效可以分成镇定、抚慰和最重要的平衡，所以大家也称它为“平衡油”。薰衣草精油是精油中的百搭精油，其性质温和的特性使其适合任何肤质的皮肤，能够与各种精油配合，是西方家庭最常用的必备精油，同时也是芳香疗法中最古老、用途最广泛的精油，因此薰衣草精油也被称为“精油之后”。薰衣草加配澳洲茶树，具有极强杀菌消炎功效，迅速进入毛囊清除痘痘细菌，消灭表皮青春痘、粉刺、痤疮等，修复受损细胞，促进细胞再生。

使用方法：洁面之后，取适量于掌心，轻柔温热涂抹于面部，重要部位可多按摩几下。

使用周期：每天使用1-2次，一瓶可使用15-20天，配合说明书中按摩手法效果更佳。

痘印痘疤：科学黄金比例调配的薰衣草精油，具有极佳的修复功效，消灭痘痘同时快速淡化表皮痘印、痘疤、痘坑，抑制痘痘细菌再次滋生，持久维持无痘无印健康肌肤。

黑头：是由毛囊堵塞所引起的在毛囊口所形成的黑色“栓”系物，薰衣草深层调理精油迅速进入毛囊，清除毛囊内堆积物，疏通毛孔清除多余油脂。

易敏感：舒缓修护过敏性肤质，缓解因压力、精神紧张和情绪低落引起的皮肤天然抵抗能力减弱，恢复皮肤自我修护机能，强化肌肤对外界的抵抗力。

水油不平衡：肌肤过干过油，都是由于表层水油不平衡所引起，薰衣草深层调节皮肤PH值，控制表皮肌肤油脂分泌，利用丝柏超强的补水保湿成分，恢复肌肤水油平衡的最佳状态。

毛孔粗大：深层清理毛孔中的污垢阻塞，紧致表皮肌肤，收敛毛孔，抑制表皮油脂过量分泌，防止再次形成毛孔粗大，促进细胞再生，改善暗沉干燥老化肌肤。

葡萄柚精油英文名：Grapefruit拉丁名：Citrusparadise

提取自果皮。排毒利尿减肥、减轻头痛经痛；促进血液循环、净化血液；增进消化；帮助排除胆结石、养肝；增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色；使精神愉快、增强自信、抗沮丧。

注意事项

葡萄柚精油没有毒性、没有刺激性和过敏性，具有光敏性，使用后皮肤请勿长期暴露于强光下，或建议于晚上使用。所以使用后暴露在强光下，可能会引起刺激性反应。

温馨提示：孕妇、哺乳期的婴儿和母亲，不建议用单方精油，再者部分单方精油有通经的作用，故经期慎用。

强烈提神的味道

能滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖，水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。与所有的柑橘属精油一样，葡萄柚精油应该在购买期内6个月用完。

①葡萄柚精油有激励情绪的效果，可以缓和压力和沮丧。

②葡萄柚精油可以帮助油性皮肤保持清洁，可以调理肌肤和组织，对治疗痤疮也有帮助。葡萄柚精油常在头发护理中用到，能促进头发生长。

③葡萄柚精油含有高浓度的维生素C，因而对免疫系统非常有利用价值。可以有效地预防感冒和流感。

④葡萄柚精油最适合用于分解脂肪团（胖女人臀、腿部），对于减轻体重和利尿也有积极的作用，还能帮助身体排除过多的水分。通过刺激淋巴腺系统的循环，还可以排除体内的毒素。

⑤对于治疗肌肉疲乏和僵硬疗效显著。

用法

①香炉和蒸发器熏香

在蒸汽疗法中，葡萄柚精油可以用于治疗宿醉、头疼、性欲过度、精力耗竭和压抑。

②做复方按摩油或稀释在浴盆中使用

葡萄柚精油可以在复方按摩油里使用，也可以添加在浴盆中使用，以促进脂肪团的分解，帮助治疗和缓解感冒、流感、缺乏活力、时差反应，、肌肉疲劳、体重超标、头疼、闷闷不乐、精神和身体的疲乏。

③做洗液、面霜和润肤乳的添加成分

当用作面霜、润肤乳或洗液的添加成分使用时，葡萄柚精油有助于洁净油脂性和带痤疮的肌肤，也可以帮助皮肤组织去除脂肪团，排除体内过多的水分。

搭配精油：香柠檬、薰衣草、天竺葵、棕榈玫瑰和乳香精油。

配方

柔嫩肌肤：葡萄柚1滴+天竺葵1滴+荷荷巴油10毫升——按摩面部。

去屑控油：葡萄柚1滴+薰衣草2滴+迷迭香1滴+荷荷巴油10毫升——按摩头皮。

消水肿：葡萄柚3滴+天竺葵2滴+丝柏2滴+葡萄籽油10毫升——按摩身体。

抗忧郁：葡萄柚3滴+甜橙3滴+茉莉2滴——熏香。

提神醒脑：葡萄柚1滴+薄荷2滴，滴到纸巾或开运瓶内随身携带——吸闻。

1）按摩法：精油要经过基底油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能渗入体内并被皮肤吸收。精油的使用量以"滴"计算，越精纯的精油使用量越少。

2）沐浴/足浴法：精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会对某些材料的浴盆有损害。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡大约20分钟。

3）吸嗅法：5～10滴精油放入熏香灯，也可以滴面纸上或滴在热水水吸嗅。

4）护肤/护发：可稀释于润肤露、乳霜、洗发水、护发素等作各种用途。

5）漱口：含香薰油的漱口水，有消毒及治疗口部感染的功效。

6）水溶喷雾：将数滴精油滴入蒸汽机或喷雾水壶，能清洁空气及抑制细菌。

7）冷热布敷：将香薰精油滴入热水或冷水中，以毛巾浸透拧干，再敷于所需部位。

8）直接涂抹：大部分精油不能直接涂抹在皮肤上，薰衣草和茶树则是例外，两者对烫伤及蚊虫叮咬均有疗效。

魔法用处

减肥瘦身按摩：平衡油脂，消除肥胖小麦胚芽油4毫升+甜杏仁油16毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴

改善消化按摩：帮助消化，也是很好的开胃剂，厌食者可增进食欲。

甜杏仁油10毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+芫荽3滴

利尿/按摩：治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿。

甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴抗抑郁熏香

恢复精神，是季节性精神失调的调节剂：葡萄柚3滴+橙花3滴+熏衣草3滴

配方比例

1）一般肌肤：基础油的量（ml）除以2=最大滴数

2）孕妇或敏感肌肤：基础油的量（ml）除以4=最大滴数

3）婴幼儿：基础油的量（ml）除以10=最大滴数

使用窍门

将15-20滴纯精油滴于10ml纯水中，直接喷洒于身体各部位，与个人体味融合，散发独特气息。把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床、衣服、家具、书橱、地毯以及宠物的身上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。

将5-8滴精油滴于湿布，敷覆在皮肤上让肌肤直接吸收精油分子，促进淋巴循环，对减肥、塑身、排毒及疼痛症状疗效极佳。热敷有助促进血液循环、排解毒素，可治疗慢性病痛与关节炎；冷敷可缓解、镇定、安抚，具有治疗急性疼痛、红肿与发炎皮肤的功效。常用精油有薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

将5-10滴精油与洗发液或护发素混合，涂抹于秀发上充分滋润5-10分钟，因精油富含营养素又具极佳渗透性，可迅速达到增加头发光泽、修护发丝、平衡头皮。

治疗失眠及香港脚，改善女性疾病，降血液。抗感染，强化消化系统及泌尿系统。治疗粉刺、湿疹、烫伤、灼伤，加速伤口愈合，促进皮肤细胞再生。安定情绪，振奋人心，消除沮丧。

滴在餐桌上的装饰中，可以促进食欲，也可以驱赶不受欢迎的蚊虫。

实用妙方

外服可以有效促进排水、消除橘皮组织；

内服可促进胆汁分泌，帮助分解燃烧脂肪；

用薰香法闻嗅，让人不至因限制卡路里的摄取而全身无力。

佛手柑精油英文名：Bergamot拉丁名：Citrusbergamia

提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。

注意事项：有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下

在芳香疗法中是令人喜爱的，能创造一种放松和愉快的感觉。特质清新淡雅类似橙和柠檬略带花香是香水中最常使用的精油之一

主要功效：治疗晒伤，可治疗牛皮癣、粉刺，改善油腻与不洁皮肤。

皮肤疗效：抗菌作用明显，对湿疹、干癣、粉刺、疥疮、静脉曲张、伤口、泡疹、皮肤和头皮的脂漏性皮肤炎有疗效；尤其对油性皮肤有益，可以平衡油性肤质的皮脂腺分泌，和尤加利并用时，对皮肤溃疡疗效绝佳。

生理疗效：很好的尿道抗菌剂，处理尿道发炎很有效，能改善膀胱炎；

能减轻消化不良、胀气、绞痛、食欲不振；

优良的肠胃抗菌剂，驱除肠内寄生虫，并明显消除胆结石。

心理疗效？：既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择;

它的振奋作用与兴奋作用不同，能够帮助人放松

其他疗效：佛手柑精油来自佛手柑树的果皮，只要轻轻挤压果皮，就可得到佛手柑的精油，其清新淡雅，类似橙和柠檬，略带花香，整合了果香与花香的丰富气味，是香水中最常使用的精油之一。早在16世纪，法国就开始使用佛手柑精油，利用其杀菌净化功效治疗脸部痤疮、青春痘，改善皮肤感染状况。

搭配精油：洋甘菊、丝柏、尤加利、天竺葵、杜松、茉莉、熏衣草、柠檬、马郁兰、橙花、广霍香、依兰、茶树、没药、姜

1、杜松混合成为最佳空气清净剂

2、甘菊加强其镇静作用

3、橙花能加深其清爽的香味

魔法配方

丰胸：佛手柑+玫瑰+依兰+基础油

1、保养皮肤：净化皮肤，消炎收敛，有助于暗疮伤口愈合。

佛手柑精油3滴+30毫升薰衣草花水，喷洒皮肤部位。

2、早晚洗脸：净化油性皮肤，收敛毛孔，而且芬芳舒适。

一滴佛手柑精油滴于洗脸水中，每天早晚洗脸。

3、脸部按摩：改善脸部座疮、青春痘及避免座疮杆菌的蔓延，预防青春痘。

佛手柑3滴+熏衣草6滴+茶树3滴+基础油50毫升

4、阴道瘙痒：抗菌及治疗阴道瘙痒，滴在温水中，坐浴15分钟，连续1周。佛手柑3滴+没药2滴+洋甘菊3滴

5、肠胃不适：腹部按摩，消化不良，驱除肠内寄生虫，调整食欲，改善厌食、贪食症。

佛手柑5滴+茴香3滴+姜2滴+葡萄籽油16毫升+小麦胚芽油4毫升

7、泌尿感染：盆浴，对膀胱、尿道发炎症状都有不错的功效。

佛手柑3滴+薰衣草2滴+茶树3滴

8、湿疹/涂抹：是皮肤很好的抗菌剂，对皮肤作用中最佳选择的精油之一。

乳胶50毫升+佛手柑6滴+薰衣草6滴+茶树3滴

9、提神熏香：气味清新，提神效果，安抚愤怒和挫败感。

佛手柑3滴+薰衣草2滴+丝柏3滴

使用需知

佛手柑精油分为光敏佛手柑和无光敏佛手柑，使用光敏佛手柑后请勿晒太阳，避免产生光敏反应；这种光敏反应会持续好几天，但低于2%的佛手柑精油没有光敏反应。敏感皮肤尽量选择无光敏佛手柑精油。

另外：对于所有精油来说，因为精油是浓缩、高效的物质，安全地使用需要事前掌握一些操作上的知识。精油的化学成分，用量和使用频率以及使用方法使人们使用精油存在潜在风险。以下是一些指引，让您更安全有效地使用精油。

使用方法

精油应远离幼儿，对于年龄稍大（5岁以上）的儿童，可以在有资质的执业师监督下学会正确地使用精油。

妊娠期禁止使用精油。

精油经皮肤吸收，如使用过多会导致过量。

应避免精油接触眼睛、鼻子和耳朵。如在使用精油时出现皮肤敏感症状，或精油意外接触眼睛，立即用纯净的植物油冲洗，切勿用水冲洗。谨慎使用精油，因为其对粘膜（消化道、呼吸道及泌尿生殖管道）有刺激性作用。

请勿以治病目的口服精油。安全服用精油需要专业培训，因此不推荐初学者尝试。部分精油即使少量也可能具有毒性，并可能因内服而致命。

在外出到阳光下或者进行紫外光浴之前，请不要使用可能增加皮肤对阳光敏感度的精油，如柑橘类精油（佛手柑、葡萄柚等）。

如果您的皮肤曾有过敏反应，或者您认为自己可能对某种精油过敏，务必在使用之前进行皮肤过敏测试。为此我们在每瓶精油上都标注了该种精油内可能致敏的化学成分。您也可以在网络上搜寻材料安全数据表上找到这些致敏成分的资料。您可以通过在手臂上小剂量使用芳疗产品来测试您是否对这些产品敏感。在每2.5毫升（或半茶匙）植物油里滴入一滴精油，然后涂在手臂上。如果涂抹的地方变红了，或有灼热感、痒，立即清洗涂抹的地方，不要使用该精油。

过量使用精油会导致头疼或头晕，请勿超过建议用量使用。

如果您正在疾病治疗期间，使用精油前须咨询有资质的执业师。某些病人不应使用某种精油。

有肝或肾疾病的，只有在有资质的执业师指导下才能使用精油。精油一旦吸收到血液，最终会经肝和肾清除出体外，过量使用精油会损害这些器官。

如果您在服药过程中使用精油，请咨询有资质的执业师，因为精油可能会与某些药物起反应。

储存和保质期

避光、避热保存精油，以保留它们的新鲜度与效力。如在冰箱里适当保存，精油可以有三到五年的保质期（视不同精油而定）。柑橘类精油的保存期限最短，最好在两年之内使用。

用法：用基础油稀释涂抹皮肤、加几滴泡浴、香薰

檀香精油SandalwoodEssentialOil

檀香精油适合老化、干燥及缺水皮肤，可淡化疤痕、细纹、滋润肌肤、预防皱纹；具镇静特质，能安抚神经紧张和焦虑，使人放松；具催情特性，高效补肾，松弛神经，改善性冷淡。

搭配精油：罗勒、月桂、丝柏、乳香、佛手柑、天竺葵、薰衣草、茉莉、橙花、玫瑰、岩兰草。

皮肤疗效：具有促进皮肤细胞生长的作用，对伤口或疤痕可以迅速复原，进而具有弹性、紧缩作用；：平衡及软化肌肤、改善干燥、淡化纹理，特别适合老化、干燥缺水皮肤以及颈部的保养。

对干燥的肌肤、变硬的皮肤角质，干燥性湿疹，创伤等都可以去使用。

使皮肤柔软，是绝佳的颈部乳霜；

抗菌功效，改善皮肤发痒、发炎，改善面疱、疖和感染伤口。在泡脚的热水中滴入几滴檀香精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

生理疗效

1.对生殖泌尿系统极有帮助，消除生殖系统炎症，可改善膀胱炎，用来按摩于肾脏部位，有清血抗炎的功效。

2.它催情的特性，可改善性方面的困扰，如性冷感和性无能。

3.当粘膜发炎时，檀香能让患者感觉舒服，帮助入眠。并可刺激免疫系统，预防细菌感染。也是优良的肺部杀菌剂，特别适合持续性和刺激过敏性的干咳。

4.平衡荷尔蒙分泌：5滴檀香精油加入5毫升按摩底油中，涂抹于生殖器官上，可调节荷尔蒙分泌，其抗菌作用还可以净化及治疗生殖系统炎症，檀香对男性具有催情作用，并增加男性的自信和个人魅力。

心理疗效

有放松、镇静的效果，解除精神紧张，带来祥和的气氛，令人增加充实感，放松全身等，特别适合在练瑜伽、冥想时熏香，能够快速进入放松状态。

其他功效

男士可以在刮胡须后的收敛水中加入檀香精油，可抚顺皮肤，缓解痒痛并抑制细菌生长。

魔法配方

滋养肌肤：檀香2滴+天竺葵1滴+橙花1滴+荷荷巴油10毫升，按摩面部。

预防细菌感染：檀香3滴+茶树3滴+薰衣草2滴——熏蒸。

支气管炎、喉咙痛：檀香2滴+尤加利1滴——熏蒸。

催情：檀香3滴+玫瑰2滴+薰衣草1滴——泡浴。

抗菌、保湿：檀香1滴+玫瑰1滴+薰衣草1滴+乳液10毫升——按摩全体。

淡化细纹：檀香1滴+迷迭香1滴+基础油10毫升——按摩面部。

适用症状

放松精神、心灵合一、辟邪正气、解厄旺财、清炎抗菌、肠胃病、排毒、镇咳、腹泻、生殖泌尿系统。

注意事项

1.催情的效果众所皆知，谨慎使用。

2.香气有长的持续力，常常在衣物清洗过后，仍有香味残留。

3.避免于沮丧时使用，因为可能会使情绪更低落。

治偏头痛，助消化及呼吸系统，抗痉挛，杀菌，促进血液循环，调节月经过少。抗老化，治疗粉刺，有紧实皮肤的作用。提神，改善功能失调，稳定情绪，抗沮丧。但对敏感的肌肤有刺激性。

埃及人曾用来防止尸体腐败，印度人认为可保护灵魂，中国人则用来治疗癫痫，对减轻蛇咬毒性也有效。

主要功效：罗勒被称为香草之王，对女性很好的呵护作用，治头疼和偏头痛的一级品。

皮肤疗效：改善松垮、老化皮肤，清洁皮脂，预防粉刺，滋养皮肤。

生理疗效：刺激雌性激素分泌，改善月经方面作用。

心理疗效： 　　神经疲劳时舒缓压力，振奋情绪，改善忧郁颇有效。

治疗失眠：神经疲劳会导致失眠和神经紧张，罗勒2滴+马郁兰1滴+5ML基础油，调和按摩全身，可缓解压力，治疗失眠。

治疗感冒：感冒最有效的方法是用罗勒1滴，滴在一碗热水中，吸入几分钟，一天2-3次，直到症状好为止。

去口腔异味：吃完大蒜后去除口腔异味，将罗勒1滴滴于一杯温水中，含片刻后漱口，也可把罗勒少量（1/4滴）加于牙膏中刷牙。

适合的场所

　　餐厅：罗勒当然是属于厨房与餐厅的味道，一个大厨师掌厨的餐厅会有罗勒的气味，正如同提供最美味的餐点也一定会有罗勒一般。它的药效也是一绝，如果你正经历了沮丧引起的头痛或低迷，记得这个「餐厅中的气味」能改变眼前灰色的一切！

纯精油使用心得

　　恢复耗弱的心灵：使用罗勒20:1的基底油，进行全身按摩，可快速恢复耗弱的心灵与精神。

纯精油熏香：有助于注意力的集中，例如专心用功的学生。罗勒2滴+柠檬1滴+迷迭香2滴，提醒，思路清晰。

　　滴在手帕上，敷面呼吸，可以快速消除头痛，特别是因沮丧引起的头痛。

搭配精油

　　罗勒香蜂草搭配，是著名的「快乐组合」；

　　罗勒天竺葵搭配，同属温暖系列的香味与疗效，有相当强效的呵护作用；

　　罗勒橙花搭配，属于最上乘的调理配方。

魔法配方

1、改善皮肤：擦抹，改善松垮、老化皮肤，清洁皮脂堵塞预防粉刺，滋养皮肤的功能不错。

　　乳液50毫升＋罗勒5滴＋迷迭香2滴＋玫瑰4滴

2、女性呵护：按摩，刺激雌性荷尔蒙作用，对经血过少、受孕困难有效，产妇可以治疗乳胀以及排除胞衣。

甜杏仁油16毫升＋葡萄籽油4毫升＋罗勒5滴＋马郁兰3滴＋迷迭香2滴

3、呼吸系统：蒸汽吸入，治疗咳嗽感冒，对鼻塞有帮助；以吸入方式治疗头痛、偏头痛；

　　罗勒2滴＋松2滴＋安息香1滴

4、神经系统：熏香，神经疲劳、神经性失眠、心力交瘁时可以舒缓压力。

　　罗勒4滴＋薰衣草3滴＋罗马洋甘菊2滴

5、消化系统：按摩，它的抗菌作用可以用来清净肠胃，治疗呕吐、胃痉挛、恶心、打嗝以及消化不良。

　　甜杏仁油16毫升＋小麦胚芽油4毫升＋罗勒5滴＋薄荷3滴＋罗马洋甘菊2滴

6、肌肉系统：按摩，减轻肌肉疼痛，促进血液循环减轻肌肉痉挛。

　　小麦胚芽油4毫升＋酪梨油16毫升＋罗勒5滴＋马郁兰3滴＋迷迭香2滴

7、熏香：穿透力强，对振奋情绪的效果颇强，对忧郁、精神萎靡有效。

　　罗勒4滴＋柠檬4滴＋杜松子2滴

注意事项

1、有身孕期间勿用；勿泡澡太过刺激皮肤。

2、避光，凉处储存。

3、儿童勿碰。

4、请勿内服。

蒸馏花叶而来，味道略似玫瑰，因此常被假冒成玫瑰香精，不过细闻之下，天竺葵带有柠檬味可分别。

在泡脚的热水中滴入几滴天竺葵精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

主要功能在于调肤，天竺葵精油几乎适合各种皮肤状况。

天竺葵精油能止痛、收敛抗菌、伸进织疤、增强细胞防御功能，其能深层洁肤，平衡皮脂分泌，促进皮肤细胞新生，修复疤痕、妊娠纹，特别适用于油性肌肤和痘痘性肌肤，对痘痘和痘印都有很好的缓解和消除效果。

止痛、抗菌、增强细胞防御功能、除臭、止血、补身；在泡脚的热水中滴入几滴天竺葵精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

适用所有皮肤，有深层净化和收敛效果，平衡皮脂分泌；

促进皮肤细胞新生，修复疤痕、妊娠纹。

皮肤疗效：适合各种皮肤，能平衡皮脂分泌，使皮肤饱满；对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁肤油；

天竺葵能促进血液循环，使苍白的皮肤较为红润有活力；

可能对湿疹、灼伤、带状疱疹、疱疹、癣及冻疮有益。

祛黑头，可直接将天竺葵精油加入玻璃瓶包装且是深色瓶子的洗面奶中按国际配比加入搅拌，洁面时在鼻子上多洗二分钟，黑头就自然出来了（轻微的可洗净），天竺葵是天然的祛污剂。

心理疗效：平抚焦虑、沮丧，还能提振情绪；

影响肾上腺皮质，让心理恢复平衡，纾解压力。

生理疗效

1.改善经前症候群、更年期问题(沮丧、阴道干涩、经血过多)。

2.天竺葵具有利尿的特性，可帮助肝、肾排毒。

3.强化循环系统，使循环更加顺畅。

天竺葵精油能让冻疮很快消退，用作护肤时，我们的皮肤看起来会很有光泽，最重要的是，它能治疗子宫内膜异位，并以月经问题，糖尿病，血液问题和喉咙发炎，滋补是很好的镇静剂，天竺葵对癌症的帮助也非常大，最基本的它可以协助病人放松心情，减轻病痛。

精油的妙用

天竺葵精油非常迷人，具有淡淡的绿色，连它的味道闻起来都很“绿色”。有些人觉得它的味道和玫瑰油很像，但仔细感觉就可以分出它们的不同。虽然天竺葵精油的“阴柔特质”没有玫瑰显著。天竺葵的味道，可说是介于玫瑰油的香甜和佛手柑的强烈之间，而它的中性特质，使得它非常容易和其它精油混合。

（1）天竺葵甜蜜的花香调可使人放松镇定，用来熏香可创造爱跟协调的氛围，所以象结婚纪念日、约会或朋友聚会等，都可熏香天竺葵精油，效果很不错哦，又方便简单。

（2）平时在我们洗头发的时候，可在把头发洗干净后在一盆温水中滴入2～3天竺葵精油，把头发泡进加了精油的水中，即保养了头发又可以使头发在几天内发出淡淡的香气，增加你的女性魅力。当然也可直接滴入洗发水中。

（3）天竺葵精油也很适合用来保养皮肤，它的味道清香、又具有收敛杀菌的功效，可以平衡皮脂腺的分泌。干性或混合性皮肤都非常适用天竺葵精油，天竺葵的清爽香气和它所具有的特性，使它成为皮肤保养品的主要添加物。

（4）天竺葵精油也是人到中年不可或缺的精油。天竺葵适用于各种肤质，能促进体液循环，让苍白的肤色回复红润和活力，所以当年龄增长，皮肤很难再维持光彩焕发时，可以用天竺葵来增加皮肤的红润光泽。

（5）和所有花朵精油一样，天竺葵具有很好杀菌和抗忧郁能力，此外它还有收敛和止血的效果，因此适合治疗创伤、帮助伤口复原。

（6）天竺葵能够有效的杀死口腔和喉咙的细菌，因而可以添加在喉咙痛、喉咙发炎和牙龈炎感染时所用的漱口液和漱口水中，但是可能很难“偿”，所以一般会用没药或百里香，比较有口感些。

（7）天竺葵精油特别适合减轻经前紧张，而它的利尿功能，更可以帮助许多妇女减轻经前体液滞留的症状。

（8）天竺葵也有刺激淋巴系统的功能，这项特性再加上它的利尿功能，天竺葵精油是可以用来按摩以治疗蜂窝组织炎和脚踝浮肿的症状。这两项功能可以相互增强，协调身体迅速有效的排除过多的体液，事实上天竺葵精油具有调顺肝脏和肾脏的功能，因此不只在生病时可以用，平时使用也可以帮助我们排泄。

（9）中年以后，胸部难免有松弛下垂的顾虑，天竺葵也是胸部按摩油的主要成份。

（10）随着更年期的而来的各种生理症状，如：热潮红、盗汗、情绪低落，也都可以使用天竺葵来改善。肾上腺皮脂所分泌的荷尔蒙，是非常重要的调控因子，可以调控和平衡其它器官分泌的荷尔蒙，包括男性和女性的荷尔蒙。因此停经出现的病症和种种荷尔蒙浓度变化所引发的问题，都能用可以平衡荷尔蒙分泌的天竺葵精油解决。

（11）天竺葵具有抗忧郁的功能，所以不喜欢佛手柑强烈气味的人，可以改用天竺葵精油。当觉得工作繁重、压力太大，情绪忽起忽落。天竺葵具有非常好的平衡和协调功效，它能改变一个人的极端态度，对于那种追求完美和醉心于工作的人，天竺葵是最好的帮助。放心，它不会消减你努力工作的积极性，只会帮助你在“心”与“脑”之间保持平衡的状态，消除你常常听到的，所谓的“应该”，如“我应该这样做，我应该那样做”亦或是“我不想做，但我应该做”等等强迫性心理行为，并以此来使两种截然不同的自我：逻辑的、分析的、醉心于工作的你与情感的、自发的你曾经是也想成为是的快乐轻松的你，保持平衡，让你追求完美的个性是在心情愉悦之下完成的。

搭配精油

罗勒、佛手柑、雪松、鼠尾草、葡萄柚、茉莉、熏衣草、橙花、甜橙、苦橙叶、玫瑰、迷迭香、檀香、甘菊（加强其治疗的效果）、杜松（能强化其甜美的味道）。

魔法配方

1、问题皮肤：抹擦，平衡皮脂分泌，对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁肤油，皮肤较红润有活力。

乳液50毫升+天竺葵4滴+玫瑰3滴+佛手柑2滴

2、泌尿感染：盆浴，改善泌尿道感染。

天竺葵3滴+杜松子2滴+佛手柑3滴

3、循环系统：按摩，强化循环系统，对喉部及唇部的感染有疗效，并能安抚神经痛。

甜杏仁油20毫升+天竺葵5滴+檀香3滴+快乐鼠尾草2滴

4、女性呵护：按摩，调节荷尔蒙，改善经前症候群、更年期问题，乳房胀痛。

杏桃仁油20毫升+天竺葵5滴+橙花2滴+薰衣草3滴

5、抚平情绪：熏香，提振精神，舒解压力。

天竺葵3滴+葡萄柚3滴+伊兰伊兰2滴

6、舒眠按摩：对身心健康都有很好的帮助，也能增强免疫力，还能让睡眠品质更好。

天竺葵精油1滴、薰衣草精油2滴、基础油10ml。

7、抽筋急救：小腿抽筋时可是非常不舒服的，赶紧浸泡在加了精油的热水中，会感觉好多了。

天竺葵精油3滴，薰衣草精油5滴。

注意事项

1.精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。

2．怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些香精油可能会导致月经来潮。

3．柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。

4．患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好先请教医师或芳香治疗师。

5．精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善请一定要看病就医。绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。

1.请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意，在酒后或开车时应避免使用。

7．纯精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。

8．请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。

1.精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。

11．新生儿(2个星期内)不可使用香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12岁以上则为成人用量的1/2。

l2．绝大部分人可以放心使用、安全的使用本品，少数过敏体质者在使用前先做小面积试用实验。本品对少数人体可能有过敏反应，如有不适，请立即停用，并向医师咨询。

对某些敏感皮肤可能有刺激，能调节荷尔蒙，所以怀孕期间不宜使用。

搭配性

适合与之调和的精油有：罗勒、佛手柑、雪松、快乐鼠尾草、葡萄柚、茉莉、熏衣草、橙花、甜橙、苦橙叶、玫瑰、迷迭香、檀香。

甘菊精油加强其治疗的效果。

杜松能强化其甜美的味道。

极易被肌肤吸收·并在表面形成保护膜，有效抵御寒冷干燥及毛孔堵塞等导致的多种肌肤问题·

相传古埃及艳后克里奥佩特拉每次浴后都用珍贵的橄榄油涂抹全身,以此保持肌肤的光滑细腻.今天科学证明,人体对橄榄油的吸收值很高,所含独特成分--角鲨烯.可减缓人体组织衰老.特别是原生橄榄油中丰富的不饱和脂肪酸,维生素E.K.A.D及酚类抗氧化物质.可消除面部皱纹.防止肌肤衰老.美白.护发.防治手足皴裂.

使用方法

（一）、作按摩油使用：1、可直接按摩使用，也可以取半杯橄榄油加几滴玫瑰香水再加入半汤匙蜂蜜和少量水可制成全身按摩油，有效去痛缓解疲劳。2、搽于肚脐和腹部，用手掌划圈按摩，可促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于减肥。3、夏天在烈日下工作，在外露的皮肤上抹上橄榄油，可以防止皮肤晒伤褪皮。4、冬天抹在皮肤上可以防止皮肤干燥，开裂。

（二）、做护肤品使用：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。沐浴：用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。

护脸：在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

作眼霜使用：1、睡前在眼睛周围抹一点橄榄油，既可消除眼袋。2、浓密卷翘的睫毛不仅能使双眸看起来明亮有神，而且能让脸部表情看起来更生动。夜晚，用橄榄油涂睫毛，能促使睫毛生长。如果在小油瓶内加入柠檬皮碎片，效果会更好。

护唇：冬春季节空气比较干燥，感冒或肠胃不好时，嘴唇常会脱皮开裂，可以稍稍抹点橄榄油，因为橄榄油就像一层塑胶纸，能有效地防止水分蒸发。方法是把嘴唇洗净，再以棉棒蘸橄榄油涂在唇上，并用手指轻轻地按摩数分钟，坚持两三天，一般可使您的嘴唇重现光泽、健康。还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，当然，效果不及唇彩持续。

（三）、美甲：将指甲浸入橄榄油按摩5分钟可美指甲。

（四）、护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，

均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。把克蜂蜜和60克橄榄油混合，制成头发营养剂。洗头前半小时抹一些，头发会变得光洁发亮，柔软滋润。

（五）、瘦身：高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一二勺橄榄油，有一定瘦身效果。

（六）、帮助上妆和卸妆：

1、工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易上妆。有时粉底要使劲搓才能粘到脸上。久而久之皱纹就爬上脸了。这时可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得光泽光泽而生动。

2、在搽粉底霜之前，用橄榄油薄薄打底，然后化妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。

3、卸妆：对于敏感肤质以及皮肤的敏感部位，特别在卸眼妆时总要非常小心防止过敏。而用纯天然的橄榄油来卸妆就不必担心了。用作卸妆时，用量比上妆更加少，只要用化妆棉沾取少量，然后轻轻擦走脸上的妆容，即可有效除去油彩与化学品。

其它作用

1、服用几勺橄榄油可有效解酒。

2、皮肤烫伤、发炎或有各种不适，在伤病处擦橄榄油能减轻疼痛、促进伤口愈合、抗菌消炎，愈后不留疤痕。

3、婴幼儿使用可防止皮肤被汗、尿淹，如已被汗、尿淹后，在被淹部位擦用效果非常好。

橄榄油不饱和脂肪酸含量达80%以上，富含维生素ADEK这些易于被皮肤吸收的脂溶性维生素,尤其是维E含量是所有植物中含量最高的,它帮助分解体内脂肪，分泌激素。橄榄油的黏性较强,使皮肤有很好的吸着力，防止皮肤水分蒸发。橄榄油是减肥美容的佳品，营养学家誉之为可以吃的化妆品。

橄榄油用于美容护肤已有二千多年的历史,历史上的绝世美女埃及艳后每天总是很细致地把橄榄油擦遍全身。还用来按摩肚脐。肚脐是全身的中心，控制中心便能控制全体。婴儿出生时，护士也用橄榄油洗肚脐，可见这是有医学根据的。

　　鸡蛋花又叫蛋黄花、缅栀子、大季花等，主要分布在我国广东、广西、云南、福建等省区，鸡蛋花也是一种可以入药的中药材，具有清热解暑、清肠止泻、止咳化痰的功效，在对中暑、痢疾、腹痛、咳嗽等疾病问题上具有很好的疗效。

唤醒活力

1、放松心情，注入活力

2、提升体温，促进血液循环

3、预防肌肤干燥

可以促进血液循环，提升体温，调整肌肤平衡及荷尔蒙分泌，缓解抑郁情绪。

对肌肤的作用预防肌肤干燥，保持肌肤健康。

对身体的作用提升体温，促进血液循环；释放感官，集中注意力。

对心情的作用放松心情，注入活力；使情绪高涨、提高感官感受。

用途促进血液循环、抗抑郁、稳定情绪、镇痛。

相配精油薰衣草精油、茉莉精油、突厥蔷薇精油。

注意事项在百花香等合成物中不可使用，需要注意。