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来源：微天津文：冯仁钰 春季天气干燥 往往容易引发嘴唇干 皮肤痒、感冒等症状 稍不注意生病了就会很难受 那么，这些不适要怎么 预防和治疗呢？ 皮肤痒原因： 一般来说，引起皮肤瘙痒的原因分内因和外因两种。其中外因就与温度的突然改变、气候的变化有关。 平时，可能由被褥太热、突然受热、遇寒，维生素A缺乏，甲状腺机能不足，干燥症，衣着太多，有些人对化纤衣料、羊毛敏感，碱性太强的肥皂粉、肥皂刺激、洗浴太勤等引起。 这里有一些注意事项，皮肤有瘙痒感的市民朋友要引起重视。 首先，在饮食方面：少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣刺激的食品，少吃热量高的食物，如巧克力等。其次，在运动方面：天气干燥，运动要适量，并在运动后马上洗澡，洗澡的水温一般在30°左右就行。水温过高会导致皮肤表面毛细血管扩张，严重者损坏皮肤。洗浴后，可以涂抹一些滋润型护肤品，锁住皮肤表面水分。另外，在其他方面：不穿化纤衣料内衣；不用碱性很强的肥皂洗澡，适当内服一些抗组织胺药、钙剂。春季瘙痒病尤其皮肤干燥的病人可以服维生素A、复合维生素B，局部可外用止痒、消炎软膏，防止继发感染。感冒发烧原因：感冒时，流鼻涕、鼻子不通气、头疼、嗓子疼等等症状困扰着生活工作。春季是感冒的高发季节，一般是因为天气多变化，再加上春天的空气比较干燥，容易引起上呼吸道感染，所以这就是春季感冒发烧的主要原因。注意事项 感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。 对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，针对风热感冒的话，可以服用精制银翘解毒片。此外，在饮食方面没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。 疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，症见发热头痛、咳嗽口干、咽喉疼痛。 许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。 饮食原则：无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主。 吃药不忌口 枉费大夫手 感冒发烧期间 一定要管住自己的嘴 一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。六忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。感冒多有咳嗽、痰多的症状 下面为大家介绍两款春季养生汤 可以帮助患者化痰止咳 腐竹白果甘蔗汤食材：生姜4片、黑皮甘蔗克、白果12粒、腐竹克、香菜适量 做法： 1.香菜洗净，切段，腐竹皮用清水泡发备用；生姜切片，黑甘蔗去皮后切段，白果去核。 2.先放姜片、甘蔗、白果，倒入适量清水后用小火慢煲2小时，白果熟透后放香菜和腐竹，再煲一会儿就可以了。 功效：中医认为，止咳平喘是白果的主要功能，它适用于痰多、喘咳气逆之症，不论是偏寒还是偏热都可以食用；甘蔗又具有生津止渴、健胃、利尿、和中宽膈、解热止渴的功效。二者结合，让该汤具备了滋阴润肺、清热解毒、止咳化痰的功效。 鲫鱼川贝汤食材：川贝6克、鲫鱼克、姜丝、陈皮、盐、胡椒 做法： 1.鲫鱼处理干净后，将陈皮、姜丝、胡椒、川贝放入鱼腹里，封口。 2.锅中倒入适量清水，放入鱼，加点盐，中火将鱼煮熟，然后将鱼腹中的食材取出来，即可食用。 功效：川贝母性味微寒、甘、苦，具有清热化痰、滋阴润肺的功效，能治疗肺热咳嗽、咳痰带血、干咳少痰等症。 嘴唇干春季不仅天气干燥，还常常刮风，人们常会感觉嘴唇发干。小编整理了一些春季护唇的小妙招，女性朋友们可以参考一下。 一是用餐后擦净嘴唇：用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。二是注意唇膏保质期：和众多的护肤产品一样，唇膏也是有保质期。而超过了保质期的唇膏就不能给我们的唇部带来理想的保养功效了，甚至会让唇部的肌肤状况进一步恶化。另外，唇膏的保存也不能够太过随意。我们应该将唇膏保存在阴凉的位置，尽量避免唇膏被阳光直射。三是尽量少涂口红：不要经常涂抹口红，口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失，口红中的染料等可致过敏反应。四是多喝水补充水分：要养成主动喝水的习惯，也可在医生的指导下服用一些维生素，改善唇色暗沉的状况。五是多吃水果补充维他命：很多肌肤问题都和我们的身体有着密切的联系，而唇部干裂起皮的状况往往与身体没有摄入足够的营养元素有着很大的关系。所以为了充分的保养唇部，我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果，为身体补充足够的维生素。六是勿舔唇，远离油炸辛辣：少吃油炸、辛辣等带有刺激性的食物，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。七是做好唇部防晒：尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法、洒水、使用加湿器等方法都可以提高室内空气湿度。最近，气温已经升上来了 而且常伴随着微风 大家外出时要常备水瓶 平时也要多吃水果补充水分和维生素 中新药业 温馨提示 天气干燥，家长也要时常提醒孩子们喝水，注意户外活动不要太过度。 图片来源于网络，如有异议请原作者与我们联系。 文章内容由微天津整理发布 转载请注明来源：微天津（v-tianjin） 天津人都在看●震惊世界的个人简历，在天津诞生了！ ●他是李连杰的“儿子”，梅艳芳周润发都当他是宝贝，如今却成路人，迎娶“太子妃” ●高新区要在全国出名了！这次居然建起了天津版“好莱坞”？ 责任编辑：屈晶晶 赞赏 |
