今天朋友嗔怪我说：叫你帮我推荐些护肤品化妆品的，你怎么都不理我呀！

讲真我不推荐东西真的是这两年跟风屯护肤屯怕了，比如ip*a，某段时间被代购炒到断货，我还特地跑去东京专柜做了皮肤测试，结果一套买回来，就emm可能是我用过最不适合自己的护肤品，没见过护肤品里放酒精这么大方的。

所以跟风买不可取，买了冰冰推荐的护肤品就能拥有冰冰的同款美貌吗？并不。且不说除了那些平价护肤品冰冰还有多少价格高昂的精致护肤法宝，即使是一味使用大牌护肤也不见得能达到理想效果。

因为护肤这件事真的存在很多误区，针对这些误区BBC还专门拍了个拔草纪录片《驻颜有术》，看完真是觉得相见恨晚。

《驻颜有术》由BBC记者彻丽?希利的一系列有趣护肤实验组成，这位记者用了一系列对比实验来论证一些护肤领域长期存在的误区。以下内容可能会引起不适，因为你会发现跟风买或只图大牌真的浪费了你太多钱，不过往好处想，以后别人再想用网红产品骗你的钱可就非常难了。

作为基础护肤的重要一步，面霜真的不要太必需，其中保湿功能的面霜适用范围最广。很多人可能觉得面霜这么经用的东西当然要买贵的才好，毕竟更贵的精华要它帮忙锁住。针对这种误区，试验者首先对保湿霜的功效做了测试。▼

试验中，记者选取了高、中、低三个档次的保湿霜，分别是妮维雅、倩碧和安博瑞丽斯，试验者分为三波，三周内早晚只涂半边脸，三周后再次用水分子探测针进行测试，与未使用前进行对比。▼

结果显示，试验者中，一部分人的皮肤水分确实有所增加，但让人惊讶的是，只有中端和低端的保湿霜起到了补水效果。▼

两种相对保湿的产品主要的保湿成分是包含甘油在内的保湿剂，它们可以通过控制产品与周围空气之间水分的交换，使皮肤维持在高于正常水含量的平衡状态，减轻皮肤干燥。常见的保湿剂原料有甘油、丙二醇、山梨醇等，并且在护肤品成分表中，位置越靠前的含量越多，因此，在购买保湿霜时，更应该注重的不是价格标签而是成分标签。▼

而且！即便你买到了保湿成分较高的保湿面霜，它的功效也主要是保湿，而保湿与防衰老并没有什么直接的关系。

当大部分爱美人士认清美白面膜很难达到功效这个事实之后，很多人开始把钱往保湿面膜上砸，比如牛奶皮肤的孙俪就表示过她从来不用美白面膜，用就只选择保湿不刺激的。

年，中国女性在面膜上的花费已经达到了65亿元人民币，但大多数平价面膜的功效只是暂时性基础保湿，暂时性说明面膜只能让你收获短暂水润，而基础保湿前文有提到，和延缓衰老并无直接关系，医院的一项实验，也印证了所谓的抗衰老的天价面膜也只有短期去皱效果而已。▼

而且！面膜不能天天敷，刚洗完澡就用在冰箱里冰过的面膜会使毛孔堵塞不利于营养成分的吸收。并且！妆前敷面膜并不清洗干净也会使底妆不服贴，用通俗的语言来说，就是搓泥。

相信很多追求高价保湿产品的都市丽人对此类产品的最终诉求都是抗皱，抵抗初老。但研究表明皱纹是由于皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹。▼

25岁左右眼角可能出现浅小皱纹、眼袋等；30岁左右额部皱纹加深增多、外眼角出现鱼尾纹，上下睑皮出现不同程度的皱纹；40岁则鼻唇沟加深，口角出现细小皱纹，颈部皱纹也跟着显现出来；50岁则眼袋加深并出现下睑纹，上下唇也出现皱纹；到60岁则全颜面弹力下降颜面皱纹加深。▼

而皱纹产生的一大原因其实是每天都要接触到的阳光！皮肤科医生克里斯?格里菲斯教授解释道：阳光的照射是产生皱纹的主要原因，即使是在室内工作，太阳光中波长较长的长波紫外线也可以穿透玻璃对皮肤造成伤害——短波紫外线会晒伤皮肤，但长波紫外线才是真正造成皮肤老化的原因。▼

所以，好的防晒霜首先应该具备抗击长波紫外线的功能，而且防晒产品不光是要防晒黑，最重要是要帮助我们减缓皱纹的产生！不论购买哪一种防晒产品，都需要足够高的SPF值来抵御UVB（户外紫外线），并且同时要具有五星级的防UVA（长波黑斑效应紫外线）能力。要看防晒霜的防晒时长，一般是将防晒指数乘以三，比如50倍防晒代表防晒时长大约为分钟，过了这个时间就应该补擦防晒。▼

好的防晒，是需要UVA、UVB两种指数都在平均水平以上的。而且！防晒一年四季都要涂，因为一年四季都有太阳！

如果你已经因为忽视防晒等问题受到了细纹困扰，维生素a也许可以帮忙。维生素A具有抚平细纹、淡化色素等功能，但它同时会引起刺痛、泛红、烧灼感等副作用。我们应该从含有0.1%的维A产品开始使用，如果你没有不良反应，可以提升到0.3%—0.5%，直至1%。▼

另一种方法更加便捷也更加安全，那就是维生素A类产品。相比于处方强度的维生素A酸，这类产品效果可能会弱一些，要起到一定效果则需要坚持长期使用。▼

除了护肤品不一定“贵的才是对的”，试验者对化妆品性价比也做出了测试。▼

记者彻丽?希利请来了一对姐妹花和她们的母亲进行化妆品测试，遮住化妆品的标签同时测试两种高价和平价的化妆品，看她们会选择购买哪一款。▼

试验过程中，使用了粉底液、眼影、睫毛膏、唇彩进行测试，结果是粉底液和唇彩在不明标签的尝试下，她们认为平价款最好用，而眼影与睫毛膏则是价格较高的款式比较好。▼

所以当预算有限时，你可以在粉底、唇彩类别上选择适合自己肤色、肤质的，眼影和睫毛膏等耐用单品不妨一次性选择一些优质价高的产品。

另外，对于一段时间内美妆博主不约而同推荐某款口红色号的行为，我也劝各位看官三思而行，前两年秋冬季节火爆代购产业的图橘色唇膏，想必大家跟我一样，买的时候抢断头，过了热度悔断头。

很多身材不健美的女孩总是有一个烦恼，就是脸可以画成天仙，身体上的不完美却不好掩饰。比如脂肪团，又称“橘皮组织”，它们经常出现在大腿根部，大约95%的女性身体上都有它。▼

它的成因主要是成年人的身体含一定数量的脂肪细胞。当摄入的卡路里比使用得多时，它们的尺寸会增加。也就是说当你进入肥胖行列，并且不再年轻的时候，你身上的肉就是结成一团团，向你抗议。▼

记者彻丽?希利来到桑德兰大学进行试验，科学家们在试验开始前对实验者的腿围进行测量记录，将实验者们分为三波用不同的产品进行测试，第一组用咖啡因霜，第二组用干刷，第三组用最原始的运动。▼

五周之后，彻丽?希利邀请了化妆品科学家凯莉?斗度和皮肤科专家拉杰?纳塔拉军一同对脂肪团问题进行解答，最终运动组的脂肪团减少了11%，咖啡因霜的脂肪团减少了15%，干刷组的脂肪团平均减少了26%，其中有一位干刷组的志愿者，脂肪团减少了35%，取得了显著的效果。▼

干刷取得最大效果的原因就是将脂肪均匀推开；咖啡因霜并没有实质性的减少脂肪的含量，只能起到使干燥皮肤变得润滑的作用，如果急于整治脂肪团则可以选择三管齐下。

营销时代，消费者很容易被营销方案影响，比如：活性配方、有效去除皱纹、长效美白、得到医学专家验证，或某某明星同款等等关键字经常成为“洗脑”消费者的手段。▼

其中最让消费者感到困惑也最有说服力的一句化妆品行话——临床得到验证，但这个验证可能需要拿放大镜才看得到。“活性成分”和“已得到皮肤测试”这样的话，只需要有一位测试者便可以作为证据。▼

因此，选择最适合自己的护肤品，真正了解化妆品的各种成分远比一句一句营销口号关键的多。适合别人的不一定适合自己，而品牌及品牌的明星产品也不一定就完全符合自己的消费需求。

彻丽?希利请来了消费者心理学家奥马尔?尤萨夫博士做了一个小实验，用两款包装不同但成分完全相同的自创护肤品来进行试验。▼

第一款包装较为简便，销售人员身穿休闲服去售卖，最终只有三个人表示会立即购买；第二款包装更为精致，销售人员化妆后身着白袍，看起来更加具有科学性，有八个人表示会立即购买。奥马尔通过调查问卷得出最终结论，自尊心更高的人会选择简装版，大多数人在看到奢华的包装时会不自觉降低自尊心，从而为了弥补缺失，选择奢华版的包装来提升自己的自尊心。

自美颜相机诞生的那天开始，照片就成为了“照骗”，磨皮、美白，甚至现在还可以美妆、细致的微调面部，从而达到自己理想容貌，人们也越来越依赖这种轻松易得的美容方式。

彻丽?希利参与了剑桥大学社会心理学家维伦正在进行的一项实验。维伦邀请一群之前不认识的人到实验室进行交流。在交流一段时间后，将他们分开，他们需要在维伦提供的七张照片（素颜与精修图）中选择自己最有魅力和对方最有魅力的照片。▼

无一例外，参与者都会选择自己修整过的图片，但在选择别人最有吸引力的图片时，大部分会选择最真实的图片，并且在选择时，会自动将人物特征代入到对照片的判断中，这叫做光环效应（光环效应又称晕轮效应，它是一种影响人际知觉的因素。这种爱屋及乌的强烈知觉的品质或特点，就像月晕的光环一样，向周围弥漫、扩散）▼

也就是说，一个人的外在魅力其实与长相、衰老程度、环境、一个人的脾气秉性有很大关联，如果一个人五官精致但冷若冰霜，那么他带给周围人的愉悦感，并不会超过一个五官端正但笑容洋溢的人。当你认为自己的原始状态不够完美时，你的脸可能正因为真实生动而吸引你周围人的好感。

所以与其追求统一的“网红脸”、“明星同款”、“高端品牌”，不如用学识、才华、性格和运动来使自己拥有独一无二的美丽，要像我一样真实的放出PS前后的照片，快说更爱真实的那个我。

所以永远都不是最贵的最好，因为贵只要有钱，适合要有心。本期你们跟我说说有收到什么礼物是很用心的。

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