冬天太干燥

总觉得嘴唇不适

动不动就干到起皮

有多少人手痒痒

忍不住撕掉唇皮

然后再拿润唇膏涂抹

但为什么这样

嘴唇反而越来越干

继续脱皮呢？

医院三水分院

皮肤科副主任、中医师梁德洪

就来教大家如何选润唇膏

以及唇部护理小窍门

相比身体其他部位，嘴唇是一层薄薄的粘膜组织，没有汗腺和皮脂腺，无法分泌汗液和油脂，因此很容易受外界环境的影响。

冬季天气寒冷、干燥，嘴唇容易发干、脱皮，当嘴唇出现红斑、干燥、脱屑、干裂、水肿、瘙痒甚至灼痛等情况时，有可能是患上了唇炎。

梁德洪表示，冬季很多患者都因不良的行为习惯导致唇部问题加剧，例如平日里感觉嘴巴干就喜欢舔嘴或咬嘴唇，这样做虽然暂时能使嘴巴湿润，却会将唇本身的水分蒸发掉，加剧干燥。出现蜕皮时，也不要用手去撕，否则会加重炎症。

梁德洪建议大家，平时要注重多喝水。必要时使用加湿器，改善环境湿度。日常还可以多吃蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素C和维生素B2，可以滋养嘴唇。同时，还要尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时戴好口罩，减少唇部水分蒸发。

梁德洪医生正在给患者会诊。/佛山日报见习记者邵巧玲摄

当唇部皮肤出现问题时，涂抹唇膏也就必不可少，那如何才能选对唇膏呢？

如今市面上有各式各样的润唇膏产品，消费者在不了解成分的情况下，很容易入手一些无用甚至有害的产品。“在选择润唇膏时，一定要仔细看成分表，有的产品含有化学成分，会刺激唇部；要选择刺激小、滋润效果好、成分可靠的润唇产品。”梁德洪表示。

含有水杨酸、苯酚等去角质成分的唇膏要谨慎购买和使用。水杨酸的作用主要是软化角质层，然后剥离它，迅速地让嘴唇上的死皮离开。

我们嘴唇上的皮肤特别薄，它的厚度只有附近皮肤的三分之一左右。经常使用含有水杨酸的唇膏，会让嘴唇变得越来越薄，也就更容易干裂。

含有矿油、矿蜡或微晶蜡的唇膏请少用。这些成分的封闭性特别好，就像在嘴上裹了一层保鲜膜。当它们裹住你的嘴唇后，嘴唇会觉得自己已经非常湿润，就会偷懒。时间久了产生依赖，会让嘴唇自身的保湿能力下降。

“透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷都有较好的保湿加修护皮肤屏障作用，蓖麻油、霍霍巴油、凡士林有良好的锁水效果。”梁德洪建议，在嘴唇干裂特别严重，甚至干到起皮时，选用的润唇膏中最好含有尿囊素、甘草酸、维生素E等能抗炎、镇静、修护唇部皮肤的特殊成分。

梁德洪还提醒大家，唇膏不宜频繁使用，建议1天使用3次左右即可。

另外，使用润唇膏也有方法，并非随时随地都适合涂抹。

涂唇膏前，先清洁嘴唇。白天吃饭喝水，即使涂了润唇膏也会掉，所以建议晚上涂抹。睡前用唇膏可以滋润一整夜直到第二天早晨，嘴唇就不容易干燥了。

已经干裂的，先水敷、再涂唇膏。当嘴唇已经出现干裂时，直接涂抹唇膏不一定有效果，最好是先水敷。如果是有皲裂出血的情况，最好用凉的纯净水倒在化妆棉上，敷在唇部，能够有效止血。

如果只是干燥、没有皲裂出血，建议用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，可以有效软化唇部，让嘴唇充分吸收水分后再涂抹润唇膏，锁住水分。

今日三水·视频号

因